Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як стати щасливим: прості і дієві поради

15:12, 12 серпня 2016 2686 Читать новость на русском
Бути щасливим – легко
Бути щасливим – легко / huffingtonpost.com

Американська письменниця і автор книг про самодопомогу Карен Салмансон назвала чотири прості поради, які допоможуть стати щасливим.

Письменниця переконана, що ці практичні поради допоможуть поліпшити настрій та змінити своє ставлення до життя, пише NY Post.

Прийміть негатив

Погані речі іноді трапляються. Експерт переконана, що треба ставитися до життя так само, як до маленького щеняти, якого ви взяли в свій будинок.

"Ви дуже любите свого песика і тому приймаєте той факт, що іноді відбуваються маленькі неприємності. В житті відбувається так само, тому прийміть стрес, як частину вашого життя", – говорить експерт.

Читайте також: 6 необхідних змін у мисленні, щоб стати щасливим

Не будьте перфекціоністом

Прагнення до досконалості, безмовно, мотивує. Але в той же час, це дуже болісний процес, адже досконалості не існує. Тому експерт радить, завжди прагнути до кращого, а не до досконалого.

Читайте також: Як пізнати справжнє щастя: секрет від Далай-лами

Відпочивайте від гаджетів

Іноді кращий спосіб відпочити – відключити телефон і вимкнути комп'ютер. Експерт радить краще гуляти на свіжому повітрі, а це ще й допоможе зняти стрес.

Припиніть говорити "ніколи" і "завжди"

Відчуваєте себе невпевненим? Позбавтеся від цих двох слів, адже вони посилюють негативні думки. Замість цього постарайтеся давати собі тільки позитивні установки.

Читайте також: 8 порад, які суттєво покращують рівень життя

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук