Архів
Курси валют
Погода
27°C
30°C 17°C
  • середа
    23°C 15°C
  • четвер
    24°C 11°C
  • п'ятниця
    28°C 11°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як стрес впливає на ожиріння: ви будете здивовані

1574 Читать новость на русском
Як стрес впливає на ожиріння
Як стрес впливає на ожиріння / gettyimages

Сварка з коханою людиною або поганий день на роботі можуть впливати на розмір ваших джинсів. Адже стрес може бути причиною ожиріння так само, як і погане харчування чи відсутність фізичної активності.

В стресових ситуаціях виділяється гормон кортизил. Саме цей гормон сприяє накопиченню внутрішньочеревного жиру. Це означає, що жир наростає під м'язами і покриває ваші внутрішні органи.

Читайте також: 5 секретів від психолога, як отримати користь зі стресу

Через жирові відкладення частіше всього змінюється пропорція талії до стегон. Високий рівень внутрішньочеревного жиру підвищує ризик отримати інфаркт і є складовою метаболічного синдрому. У захворювання купа наслідків – від високого рівня холестерину до діабету і серцевих захворювань.

Кращий спосіб запобігти проблемі – це, безумовно, регулярні тренування і правильне харчування. Але надзвичайно важливо попрацювати над зниженням рівня стресу.

Дослідження показують, що жінки з ожирінням, які практикували медитацію і вправи для усвідомленого споживання їжі значно скоротили рівень кортизолу в крові і легше позбувалися від жиру на животі.

Джерело: Вit.ua
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук