Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун пояснила, що потрібно робити, щоб запобігти цьому.
Читайте також: Як захистити очі під час роботи за комп'ютером: ефективні поради
Щоби допомогти очам почуватися в нормі, візьміть собі за правило регулярно робити перерви та тренування,
– зазначила вона.
Супрун порадила кілька додатків та корисних тренажерів, якими можна користуватися щодня, щоб вберегти очі від зорового синдрому.
Save my eyes
Цей додаток працює як нагадування про те, що необхідно робити перерву для очей.
Blimb.su
Міні-тренажер для очей нагадує кожної години про перерву та пропонує комплекс вправ.
EyeLeo
Ця програма пропонує вправи для очей та стежить за часом, проведеним перед екраном.
F.lux
Цей додаток регулює температуру кольору екрану відповідно до часу доби та географічного положення (ці параметри задає сам користувач). Програма буде працювати так, що у випадку довгого засиджування, екран поступово темнішатиме і нагадувати вам, що пора закінчувати роботу.