Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як вберегти здоров’я очей: 6 простих правил

19:49, 5 листопада 2017 7363 Читать новость на русском
Як вберегти зір
Як вберегти зір / Фото з відкритих джерел

Прості правила можуть допомогти зберегти здоров’я очей на довгі роки.

Що треба робити, аби зберегти зір, з’ясували у Центрі громадського здоров'я МОЗ України.

Проходьте профілактичні огляди

Чимало захворювань зору, наприклад, глаукома, можуть тривалий час проходити безсимптомно та виявитися на стадіях, коли лікуватися буде значно складніше.

Читайте також: 5 секретів від психолога, як отримати користь зі стресу

Харчуйтеся правильно

Ви, напевно, чули про користь моркви для очей. Але не лише моркви – харчування багате фруктами і овочами допоможе вам вберегти здоровий зір якнайдовше. Вживайте рибу, яка багата на омега-3.

Слідкуйте за вагою

Надмірна вага чи ожиріння підвищують ризики розвитку діабету та інших хронічних захворювань, що в свою чергу може призвести до захворювань очей чи втрати зору.

Не забувайте про сонцезахисні окуляри

Вони захищатимуть ваші очі від ультрафіолетового проміння. При виборі окулярів, обов’язково звертайте увагу на якість оптичної системи. На лінзах повинне бути маркування, що свідчить про рівень захисту очей від УФ-променів.

Не куріть

Куріння таке ж шкідливе для ваших очей, як і для всього тіла. Воно сприяє розвитку катаракти чи пошкодженням зорового нерва, які можуть призвести до втрати зору.

Давайте очам відпочинок

Якщо ви проводите багато часу за комп’ютером або довгий час концентруєтеся на чомусь одному, ваші очі втомлюються.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Пропозиції партнерів
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук