Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Як вберегтись від геморою: прості правила

      Профілактика геморою
      Профілактика геморою / hurriyet.com.tr

      Геморой звикли вважати ганебним захворюванням, про яке непристойно говоривати вголос. Через це до лікаря йдуть аж тоді, коли немає сил терпіти.

      Але всім добре відомо, що краще запобігти хворобі, ніж її потім лікувати, передає "Країна здоров'я".

      Читайте також: Як позбутися від неприємного запаху з рота: перевірені способи

      Профілактика геморою базується на простих принципах здорового способу життя. Лікарі рекомендують приділяти час фізичній активності. Особливо це стосується людей, які працюють в офісах, де сидять не менше 8 годин. Тож варто час від часу вставати з-за робочого місця та розімнути ноги.

      Особливо корисним для профілактики цього неприємного захворювання є плавання, яке суттєво покращує кровообіг.

      Також важливо стежити за тим, що ви споживаєте. Включіть у свій раціон свіжі овочі, фрукти і продукти, які містять багато клітковини та відмовтесь від алкоголю.

      Прийоми їжі добре робити в один і той же час, адже налагоджена робота всіх систем організму, зокрема, шлунково-кишкового тракту, значно знизить ризик розвитку геморою.

      І звісно – пийте багато води, а це не менше 2 літрів на день. Питна вода допоможе уникнути закрепів. І наостанок – уникайте напруження під час випорожнення.

      Що таке геморой? Це набряк кровоносних судин прямої кишки, що діагностується у вигляді вузлових утворень. Геморой виникає внаслідок посиленого притоку артеріальної крові в кавернозні тільця та недостатнього відтоку венозної крові.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук