Архів
Курси валют
Погода
18°C
21°C 7°C
  • вівторок
    23°C 14°C
  • середа
    22°C 17°C
  • четвер
    29°C 20°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як вивести нікотин з організму: основні правила

Фреші виводять нікотин з організму
Фреші виводять нікотин з організму / elyamrsx.com

Існує думка про те, що якщо впоратися з тютюновою залежністю, то самопочуття людини швидко повертається в норму. Проте все залежить від стажу куріння та часу для відновлення організму.

У деяких випадках людині може знадобитися кілька років, пише Men’s Health.

Читайте також: Як кинути курити: 6 нестандартних способів

Важливим моментом у боротьбі з нікотином – не повертатися до паління сигарет.

Експерти радять вживати побільше вітамінів та мікроелементів, а також антиоксидантів, які пригнічують дію нікотину.

Для виведення нікотину потрібно пити не менш, ніж 2 літри води на добу. Варто вживати трав’яні чаї та настоянки, які володіють очищувальним ефектом.

Включіть у раціон молочну продукцію. За думкою деяких експертів, такі продукти здатні вивести нікотин з організму.

Потрібно вести здоровий спосіб життя – займіться бігом, плаванням, велоспортом. Проте це варто робити тим, у кого немає проблем з легенями, серцево-судинною системою.

Спробуйте переглянути свій раціон і виключіть з нього нездорову їжу.

Корисно вживати крупи та пити фреші і соки. Випивайте зранку фруктові (банани, ягоди, апельсини, яблука) або овочеві (морква, томати, буряк, зелень) соки.

До слова, лікарі та дієтологи радять фреші пити як дорослим, так і дітям. Проте їх потрібно вживати за певними правилами, щоб вони принесли максимальну користь організму.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук