Прості поради, які допоможуть правильно вийти з посту.

Варто відмовитися від газованої води, вона може викликати неприємні відчуття.

Читайте також: Великоднє меню: 11 оригінальних рецептів з фото

Вживайте їжу малими порціями, але часто. При цьому слід дотримуватися режиму харчування.

Пийте побільше води, як мінімум 1,5 літра води на день.

М'ясо додавайте у раціон поступово, адже воно досить важке для травлення.

За словами експертів, чисте молоко можна пити тільки через 5 днів після посту. А яйця краще починати їсти через тиждень після посту.

Також не зловживайте алкоголем.

Стримане харчування має тривати близько двох тижнів, за цей час організм звикне до важчих продуктів.