Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Як знизити ризик ранньої смерті: простий спосіб

      Ходити – корисно
      Ходити – корисно / Unsplash

      Подвійне збільшення часу легкої активності знижує ризик передчасної смерті на 30%.

      Такий висновок зробили дослідники Каледонського університету, повідомляє НВ.

      Тобто, якщо час, проведений в русі, продовжити, наприклад, з однієї години до двох, ви знизите ризик на 30%.

      Також дослідники з'ясували ще одну цікаву деталь – якщо ви рухаєтеся протягом трьох годин і збільшите цей показник до шести годин, то ризик передчасної смерті знизиться на ті ж 30%.

      Читайте також: Як зняти втому з ніг за 15 хвилин: перевірені способи

      Це подібно до закону спадної прибутковості: якщо почнете з малого, то отримаєте велику віддачу, адже початковий ризик був великий,
      – пояснив дослідник Себастьєн Частін.

      Також дослідники з'ясували, що звичайний рух протягом дня в короткостроковій перспективі позитивно впливає на те, як тіло регулює інсулін і цукор в крові.

      "Це важливо, адже наші тіла нормально функціонують лише тоді, коли рівень цукру в крові залишається стабільним. Якщо його кількість зростає, це призводить до серйозного погіршення здоров'я", – додав дослідник.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук