Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як зробити ноги стрункішими: проста вправа

08:59, 10 травня 2017 1839 Читать новость на русском
Як зробити ноги стрункими?
Як зробити ноги стрункими? / unsplash.com

Фітнес-тренер та експерт зі схуднення Аніта Луценко розповіла, як підкачати ноги за допомогою простої вправи.

Ролик з вправами фітнес-тренер показала у своєму Іnstagram.

Щоб зробити ноги стрункішими, зробіть 25 присідань на п'яти, а тоді 5 повільних "відхилянь назад".

Робіть вправу за чотири підходи. Між кожним підходом відпочивайте по 30 секунд.

Читайте також: 5 тренувань від відомої фітнес-моделі, які підготують тіло до літа

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Пропозиції партнерів
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук