Про це зазначив лікар Андрій Бєловешкін у Faacebook.
Читайте також: Як інфекційні захворювання впливають на очі
Третина людей пропускають сніданок або роблять невеликий. Саме тому одне з правил здорового режиму харчування – об'ємний сніданок, його не можна порушувати. Регулярний сніданок, за думкою вчених, добре впливає на серце та судини, знижує ризик багатьох хвороб.
Лікар звернув увагу на дослідження, яке відбулося в рамках масштабного PESA study, де вивчали ранні ознаки атеросклеротичного ураження судин у 80 тисяч осіб.
Вчені підтвердили, що при відсутності сніданку, ризик серцевих хвороб зростає на 14%, інсульту – 18% та крововиливу – 26%. Експеримент інших вчених показує, що ті, хто пропускають сніданок, мають ризик серцево-судинних хвороб на 27% вищий.
Торішне дослідження також підтверджує, що загальна кількість атеросклеротичних бляшок вище в 1,5 раза у тих, хто пропускає сніданок. Також у людей, що не снідають, рівень ожиріння вдвічі більший ніж тих, хто снідає.
Висновок вчених такий: пропуск ранкового прийому їжі збільшує ризик серцево-судинних хвороб, ожиріння.
Сніданок може вберегти від низки хвороб
Чим небезпечні атеросклеротичні бляшки? Це захворювання, що характеризується зміною стінок судин, звуженням їх просвіту і, як наслідок, порушенням кровообігу. Воно виникає у молодості, але проявляється лише у старшому віці. Холестеринові бляшки призводять до ішемії серця, інсульту, гангрени.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.