Які саме, чому і чим це загрожує, розповіла блогерка і тренерка aleksasvarovskyh в Instagram.
Читайте Яким має бути сніданок: просте пояснення від нутриціологині
Ліки та цитрусові
Багато таблеток рекомендується запивати саме водою, а не іншою рідиною (сік, чай, компот). Крім того, небажано вживати з ними грейпфрут або інші цитрусові. За словами тренерки, цитрусові пригнічують фермент, який допомагає при засвоєнні лікарських препаратів. Так, концентрація діючих речовин в крові збільшується, що може стати причиною передозування.
Картопля і помідори
Поєднання цих популярних продуктів погано позначається на травленні. Тому не рекомендується їх вживати разом, щоб уникнути відчуття тяжкості в кишечнику і сонливості після їжі.
Ці овочі не варто вживати в один прийом їжі / Фото Pikabu
Цікаво Переїдання у вечірній час: названі основні причини
Чай і мед
Всім відомо, що мед має потужні протизапальні властивості.
Однак якщо ви додасте мед у гарячий напій, він створює токсини, які згодом накопичуються в організмі. Тому краще не навантажувати додатково свою печінку в період хвороби і почекати, поки чай охолоне, – зазначила тренерка.
Кава і молоко
Кава у поєднанні з молоком втрачає свій тонізуючий ефект. Це пов'язано з тим, що антиоксидантна активність кави знижується, тому, наприклад, після латте вас може хилити на сон.
Каву краще пити без молока / Фото kofella