Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Які продукти можуть запобігти жовчнокам'яній хворобі: перелік

      Які продукти можуть запобігти утворенню каменів у жовчному міхурі
      Які продукти можуть запобігти утворенню каменів у жовчному міхурі / unsplash.com

      Запобігати виникненню каменів у жовчному міхурі здатне регулярне вживання певних продуктів.

      Жовчнокам'яна хвороба виникає внаслідок утворення каменів у жовчному міхурі, жовчних протоках, пише Curejoy.

      Читайте також: Лікар назвав найшкідливіший спосіб приготування картоплі

      Камені у жовчному міхурі можуть спричинити запалення органу.

      Куркума

      Це чудовий профілактичний засіб від утворення каменів у жовчному міхурі.

      Куркума зменшує ймовірність виникнення каменів
      Куркума зменшує ймовірність виникнення каменів

      Куркумін, який міститься у куркумі, підсилює секрецію жовчі, що покращує засвоєння жирів. Також зменшується ймовірність виникнення каменів, знижується концентрація ліпідів, руйнуються компоненти, які служать основою формування каменів в жовчному міхурі.

      Норма вживання куркуми може коливатися від 1 чайної ложки до 1 столової ложки в день.

      Фрукти та овочі

      Їх радять вживати з метою профілактики кристалізації холестерину і кальцію.

      Вживання лимонів, яблук, буряка, селери і томатів, зменшує запалення, нейтралізує токсичні речовини.

      Фрукти нейтралізують токсичні речовини
      Фрукти нейтралізують токсичні речовини

      Свіжовичавлені фруктові, овочеві соки корисні з цієї ж причини. Неосвітлений (нефільтрований) свіжий яблучний сік містить багато пектину, який розм'якшує вже утворені камені жовчного міхура і запобігає утворенню нових.

      Корисні жири

      Ненасичені жирні кислоти знижують рівень шкідливих ліпідів в організмі, а отже, ймовірність появи каменів у жовчному міхурі зменшується.

      Запаси ненасичених жирних кислот містять оливкова олія, жирна риба, така як сьомга, скумбрія, озерна форель, сардини.

      Сьомга знижує рівень шкідливих ліпідів в організмі
      Сьомга знижує рівень шкідливих ліпідів в організмі

      Кава

      Чашка кави – хороше енергетичне підживлення і відмінна профілактика жовчнокам'яної хвороби.

      У тих, хто випиває 1-2 чашки кави в день, ймовірність поява каменів у жовчному міхурі набагато нижче в порівнянні з тими, хто кави не вживає.

      Чашка кави – відмінна профілактика жовчнокам'яної хвороби
      Чашка кави – відмінна профілактика жовчнокам'яної хвороби

      Продукти, багаті клітковиною

      Клітковина перешкоджає накопиченню ліпідів в жовчному міхурі. Тому вживайте бобові, толокно, ячну крупу, батат, ріпу, брюссельську капусту, артишоки, спаржу, цитрусові, абрикоси, манго.

      Спаржа перешкоджає накопиченню ліпідів в жовчному міхурі
      Спаржа перешкоджає накопиченню ліпідів в жовчному міхурі

      Продукти, що містять залізо

      Брак заліза в організмі пов'язаний з підвищеним ризиком жовчнокам'яної хвороби. Тому включіть у свій раціон такі продукти як шпинат, капуста калі, морські водорості, цільнозернові крупи.

      Вживання морської капусти зменшить брак заліза
      Вживання морської капусти зменшить брак заліза

      Фото: Unsplash

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділіЗдоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук