Архів
Курси валют
Погода
22°C
22°C 9°C
  • понеділок
    25°C 10°C
  • вівторок
    23°C 15°C
  • середа
    26°C 11°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Які види м'яса найменш калорійні: список

Калорійність м'яса: список
Калорійність м'яса: список / unsplash

М'ясо – це основа раціону багатьох людей. Якщо ви слідкуєте за своїм здоров'ям та фігурою, то потрібно звертати увагу не лише на способи його приготування, а й на види.

Всі ми знаємо, що смажене м'ясо (не залежно від виду) – шкідливе. Однак, якщо його запікати чи смажити на грилі з мінімальною кількістю олії – то така страва принесе значно більше користі. Адже м'ясо містить білок та багато незамінних амінокислот.

Читайте також: Що можна їсти на ніч без шкоди для фігури: список

Можна довго розмірковувати про те, яке м'ясо найкорисніше, так як різні його види мають різні переваги і недоліки. Пропонуємо вам список з калорійністю різних видів м'яса. Обирайте для себе те, що буде смакувати саме вам і матиме найменшу калорійність.

Яка калорійність м'яса (на 100 грамів необробленого продукту):
- яловичина 250 кал;
- свинина 242,1 кал;
- індичка (грудка без шкірки) 84 кал;
- курка (філе без шкірки) 164 кал;
- баранина 294 кал;
- кролик 156 кал;
- телятина 172,1 кал;
- качка 337 кал.

До дієтичних сортів м'яса можна віднести: індичку, кролика, курку та телятину. А от вживання свинини, качки чи баранини – варто обмежити.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

Вибір редакції

Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук