Архів
Курси валют
Погода
31°C
31°C 16°C
  • середа
    32°C 21°C
  • четвер
    29°C 20°C
  • п'ятниця
    31°C 21°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Які вітаміни можуть ефективно зміцнити судини

Вітамін С зміцнить судини
Вітамін С зміцнить судини / videnskab.dk

Для того, щоб підтримувати судини в здоровому стані, необхідно вживати вітамінно-мінеральні комплекси.

Зміцнити судини допоможуть кілька вітамінів, пише "Країна здоров’я".

Читайте також: Як омолодити серце та судини на 20 років: вчені назвали спосіб

Добре впливає на стінки капілярів вітамін Р, або рутин. Він також знижує тиск. Аскорбінова кислота або вітамін С збільшує проникність судинної стінки. Ламкість капілярів та перешкоджає розвитку атеросклерозу вітамін Е.

Всі ці вітаміни не обов’язково купувати в аптеці, вони містяться у продуктах.

До прикладу смородина, цитрусові, шипшина, горобина та суниця збагачена вітаміном Р.

Аскорбінова кислота міститься в зелені, смородині, лимонах, цибулі, капусті. Рослинна олія, соя, обліпиха, бобові, яйця та зелень містять багато вітаміну Е.

До слова, вітамін D (кальцифероли) важливий для життєдіяльності організму. Він виконує безліч функцій, бувши одночасно і вітаміном, і гормоном.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук