Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Якими видами спорту можна займатись при варикозі

      Якими видами спорту можна займатись при варикозі
      Якими видами спорту можна займатись при варикозі / unsplash.com

      Хірург назвала п'ять видів спорту, якими можна займатись навіть при варикозному розширенні вен.

      Як нагадала хірург Анастасія Акулова у коментарі Оbozrevatel, при варикозі багато видів фізичних навантажень протипоказані.

      Але є такі, які полегшують перебіг захворювання. Зокрема, фахівці рекомендують для профілактики варикозу займатись плаванням та аквааеробікою.

      Читайте також: Чому болить шия: симптоми корінцевого синдрому

      Завдяки воді навантаження на ноги набагато нижче, також відбувається постійний масаж шкіри водним потоком, що підвищує її пружність і еластичність.

      Так, для людей з варикозом можна бігати, але лише підтюпцем і легкі заняття на біговій доріжці. При них максимально активно скорочуються литкові м'язи.

      Також дозволена скандинавська ходьба (з використанням спеціальних палиць). Особливо корисно ходити по нерівній місцевості – завдяки підняттю і спусканню працюють різні групи м'язів гомілки.

      Лижі теж можна, але вибирайте відповідну швидкість і не перестарайтеся.

      Йога та інші статичні навантаження можна виконувати, окрім тих, під час яких відбувається стиснення судин. Навіть найпростіша "Берізка" або "Плуг" відмінно покращують відтік венозної крові з нижніх кінцівок.

      Що таке варикоз? Це захворювання, яке проявляється нерівномірним розширенням вен, збільшенням їх довжини, зміною їх форми — звуження венозної стінки і утворення у ній патологічних вузлів.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук