Архів
Курси валют
Погода
9°C
16°C 5°C
  • вівторок
    16°C 9°C
  • середа
    19°C 8°C
  • четвер
    18°C 9°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Який горіх може замінити м’ясо

3498 Читать новость на русском
Порцію м'яса може замінити мигдаль
Порцію м'яса може замінити мигдаль / pexels.com

Дієтологи переконують частково відмовлятись від м’яса та вживати у їжу більше рослинного білка.

За даними вчених, якщо один день в тижні замінити порцію м’яса жменею мигдалю, то це знизить ризик передчасної смерті на 17%.

Також лікарі радять одну порцію м'яса в тиждень, замінити на столову ложку арахісового масла або 100 грам мигдалю. Тоді робота шлунково-кишкового тракту обов'язково зміниться в кращу сторону.

Читайте також: Чи безпечні сири з пліснявою: пояснення експерта

Лікарі запевняють, що не обов'язково повністю відмовлятись від м'яса, а просто зменшувати його кількість в раціоні. Також варто додавати більше фруктів, овочів, каш, горіхів і бобових і такий раціон може значно продовжити наше життя.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук