Здорове харчування

Червоні фрукти справді можуть викликати алергію, але це не пов'язане з кольором плода і не так часто буває у дітей, як вважають їхні батьки.

Вітаміни — ключ до здоров'я та енергії. Вони відіграють центральну роль у підтримці функцій організму. Оскільки більшість вітамінів не виробляється нашим організмом, їх потрібно отримувати з їжею або добавками. Можливі ознаки дефіциту вітамінів включають зміни в стані шкіри, волосся, почуття втоми та зниження імунітету.