Как защитить себя от насилия: советы для женщин

К Международному дню ликвидации насилия в отношении женщин и девушек в Украине редакция 24 канала подготовила подсказки, которые помогут распознать и уберечь себя от домашнего насилия.

Читайте также Психологическая помощь жертвам насилия: первые основные шаги

Как отличить насилие от конфликта

Основные признаки, указывающие на то, что это не обычная конфликтная ситуация, а настоящее насилие:​

1. Умышленность, с намерением достижения желаемого результата.
2. Причинение вреда.
3. Нарушение прав и свобод человека.
4. Значительное преимущество сил, физических или психологических, того, кто совершает насильственные действия.

Насилие – это результат сознательных действий обидчика, которые подкреплены агрессией и желанием нанести вред.

Виды насилия

Физическое насилие

Когда обидчик умышленно наносит побои или телесные повреждения, которые могут привести к травмированию – это физическое насилие.

Как понять, что вы столкнулись именно с этим видом насилия:

1. Вас бьют или толкают.
2. Не выпускают из дома или не пускают в него.
3. Лишают еды, препятствуют отдыху, применяют силу и против вашей воли перемещают в пределах государства или за границу.
4. Угрожают лишить жизни или намеренно создают ситуации, которые могут представлять угрозу здоровью.

Психологическое насилие

Когда один человек или группа лиц действуют на психику другого лица с помощью словесных оскорблений или угроз, преследования, запугивания.

Каковы признаки психологического насилия:

1. Вами манипулируют и систематически унижают.
2. Вас оскорбляют словами, жестами или мимикой.
3. Над вами ведется постоянный контроль или вас шантажируют.
4. Игнорируют или дискриминируют из-за ваших взглядов, убеждений, расовой принадлежности или происхождения.

Важно 29% украинцев считают, что женщина сама провоцирует насильника, – ООН

Экономическое насилие

Когда обидчик лишает жертву жилья, еды, одежды, другого имущества или денег.

Как выглядит экономическое насилие:

1. Вас ограничивают в доступе к собственным деньгам или каким-либо образом запрещают их использовать.
2. Повреждают ваше имущество.
3. Вас принуждают к попрошайничеству.
4. Обидчик может ограничивать ваши возможности трудоустройства или запрещать учиться.

Существует 4 вида насилия / Фото pexels

Сексуальное насилие

Обидчик противоправно посягает на половую неприкосновенность другого человека или совершает действия сексуального характера в отношении несовершеннолетнего лица.

Признаки сексуального насилия:

1. Изнасилование.
2. Вас принуждают к нежелательным сексуальным контактам, прикасаются к интимным частям тела против вашей воли.
3. Вас принуждают к сексу с другими людьми, к извращенным формам сексуальных отношений, к тому, чтобы заниматься секс-бизнесом.
4. Вас принуждают к беременности или к аборту.

Куда обращаться: телефоны горячих линий

• 102 – Национальная полиция Украины.
• 1547 – правительственная линия по противодействию домашнему насилию (работает в тестовом режиме).
• 0 800 500 335 (бесплатный номер для стационарного телефона) / 116 123 (бесплатно с мобильного) – Национальная горячая линия по противодействию домашнему насилию.
• 0 800 500 225 / 116 111 – Национальная детская горячая линия.
• 0 800 213 100 – единый контакт-центр системы бесплатной правовой помощи.

Как убежать от обидчика

Что делать и как подготовиться

• Откройте в банке новый карточный счет на свое имя, все оповещения и саму карту не привязывайте к номеру телефона, который знает обидчик.
• Банковскую карточку тщательно спрячьте и начните понемногу откладывать деньги на нее.
• Купите другой мобильный телефон и новую сим-карту, которую также нужно спрятать. Перенесите туда самые важные контакты и проверяйте зарядку.
• Договоритесь с подругой или родственниками, чтобы у них можно было хранить самые необходимые вещи. Главное, переносить все надо не сразу, а вещь за вещью.
• Если у вас есть работа, важно рассказать руководству, что происходит дома.
• Позаботьтесь о жилье. Надолго оставаться у подруги или у родственников – нельзя, поэтому надо одновременно быстро найти и жилье, и деньги на жилье. Именно в этот момент пригодится банковская карта со средствами на ней.
• В день побега сумка не должна быть тяжелой, только необходимые вещи и документы.
• Обидчика не должно быть дома ближайшие несколько часов.
• Во время побега оставьте дома разряженный телефон, чтобы выглядело, будто вы куда-то вышли ненадолго.

Ни в коем случае не идите на "мирные" переговоры с обидчиком / Фото pexels

После побега

• Измените все пароли: от соцсетей до онлайн-банкинга.
• Наилучшим вариантом будет создать впоследствии новые аккаунты в соцсетях, о которых обидчик не будет знать.
• Позаботьтесь о собственной безопасности заблаговременно!

Ни в коем случае нельзя возвращаться к обидчику, ведь такие люди не меняются.