Это не жир: что увеличивает размер ягодиц
Источник:
Инстаграм Екатерины МедушкинойЧто увеличивает размеры попы, кроме жира? Несколько дополнительных сантиметров к объему бедер и ягодиц добавляет скопившаяся в межклеточном пространстве жидкость.
То есть отечность. Причина тому – целлюлит. Плотные жировые конгломераты сдавливают проходящие через них лимфатические сосуды.
Не пропустите Как есть меньше сахара и не срываться
В этой зоне нарушается отток жидкости, появляются застои лимфы и токсинов – веществ, отработанных клеткой и выброшенных в межклеточное пространство.
Они должны были попасть в лимфу, быть отфильтрованы в лимфоузлах и выведены из организма почками. Но сосуды перекрыты, лимфа движется плохо. В итоге целлюлитные ткани превращаются в залежи токсинов. Проблема усугубляется.
- Самое лучшее решение в этом вопросе – физическая активность, тренировки.
Именно мышцы выступают насосом, который прокачивает лимфу.
Полезно 10 причин съесть черешню
- Дополнительное подспорье – массаж.
Именно с отечностью помогает вам массажист, когда после курса антицеллюлитного массажа вы видите уменьшение объемов. Он не “разбивает” жир, невозможно “вывести” его из организма, разминая. Массаж просто помогает уйти лишней застоявшейся жидкости.
Обязательно сделайте замеры до и после массажа, чтобы увидеть, на сколько см уменьшились ваши объемы за один сеанс.