Ученые рассказали, как правильно отдыхать
Ученые выяснили, что самым продуктивным отдыхом является отказ от компании и проведение времени наедине с собой.
Об этом сообщает ladyhealth.
В прошлом году был запущен онлайн Test Rest, в котором приняли участие 18 тысяч человек со всего мира. У респондентов спрашивали, как именно им нравится отдыхать, сколько времени им нужно, чтобы восстановиться и многое другое.
После подведения итогов опроса ученые выяснили, что самыми популярными видами отдыха среди всех опрошенных является чтение, поездка на природу и прослушивание музыки.
Читайте также: Топ-5 идей для осеннего отдыха в Украине
Специалисты отмечают, что преимущественно подобные действия совершаются одиночестве, что свидетельствует о том, что человеку необходимо уединение для максимального восстановления сил.