Баланс має значення: чому підприємці вигорають і як цього уникнути

Постійна завантаженість та стрес через потік справ – пряма дорога до вигорання, розповідає 24 Канал. Однак краще уникати залученості до цього "тренду", інакше боротися з наслідками доведеться дуже довго. 

Цікаво Самопрезентація – це важливо: які 3 навички потрібно постійно "прокачувати"

Разом зі Škoda розповідаємо про поширені причини вигорання та можливі способи їх уникнути.

Життя лише довкола роботи 

Часто підприємці сприймають власну справу як своє творіння. Вони готові віддавати їй усі сили та енергію, жертвуючи іншими аспектами життя. Але з часом це дається взнаки, і яким би гучним не було досягнення, отримати від нього задоволення навряд чи вдасться. 

Працювати потрібно ефективно, а не увесь час / Фото Pexels

Як уникнути: у жодному випадку не нехтуйте особистим життям, хобі та спілкуванням з близькими. Навчіться "залишати роботу на роботі" та пам'ятайте, що успіх без щастя не вартує нічого. 

"Костюм супергероя"

Якщо ви відмовляєтеся делегувати і вперто намагаєтеся все робити самі, то вигорання вже у вас на хвості. Рано чи пізно обов'язки та завдання вас завалять, і тоді просто не зможете впоратися з тиском. 

Делегування – це свобода / Фото Pexels

Як уникнути: якщо ви не вмієте делегувати – жодні вершини вам не світять. У сучасному бізнес-світі все тримається на командах, а не особистостях, і довести протилежне не вдасться нікому. 

Святкування лише великих перемог 

Тримати у фокусі амбітну глобальну ціль – це добре і правильно, але не слід забувати, що великі перемоги складаються з багатьох маленьких сходинок. Потрібно фіксувати кожен проміжний успіх, інакше відсутність відчуття прогресу диференціюватиметься з очікуваннями, що в результаті приведе до вигорання. 

Кожен крок до успіху вартує уваги / Фото Pexels

Як уникнути: щомісяця відзначайте вдалі рішення та кроки, які наближають вас до мети. Ви повинні бачити конвертацію своїх зусиль у результати, що дасть потужний заряд мотивації для руху вперед.

Автомобіль з правильним балансом

Усім, хто відкриває власну справу, варто пам'ятати, що бізнес – це рух та розвиток. Розв'язувати сотні завдань та проблем легше з допомогою автомобіля, що поєднує зручність та комфорт. Як-от кросовер Škoda Kamiq.

Оновлений Škoda Kamiq – це саме той випадок, коли компактний не означає простий. Якраз навпаки – вже в початковій комплектації водій користуватиметься повністю цифровою панеллю приладів. Центральний дисплей розважальної системи має розмір 9 дюймів, на нього виводиться інформація зі смартфона. Для телефону є власне місце з індукційною підзарядкою та охолодженням.

Компактні розміри Škoda Kamiq (довжина 4,25 метра) та збільшений до 18 сантиметрів кліренс дозволяють використовувати цей автомобіль на тісних міських вуличках. Його можна легко припаркувати у тісному закутку або виїхати на бордюр. Висока посадка та камера заднього виду робить огляд з Kamiq легким та зручним у користуванні.

Оновлений Škoda Kamiq отримав вибір з двох двигунів – 1,0-літрового на 115 к.с. та 1,5-літрового на 150 сил. Обидва бензинових турбомотори комплектуються надійною автоматизованою коробкою передач 7DSG. Ці силові агрегати поєднують активне прискорення (до сотні за 8 – 10 секунд) з комфортом від їзди на "автоматі". При цьому витрата пального теж приємно здивує – 5,2 – 5,6 літра на 100 кілометрів у комбінованому режимі.

Kamiq можна вибрати в одній з двох комплектацій та доповнити індивідуальними пакетами. Вже в стартовій версії Essence доступні цифрова панель приладів та центральний екран, LED-фари, кондиціонер та безпровідна інтеграція зі смартфоном. Комплектація Selection доповнена "зимовим пакетом", клімат-контролем, легкосплавними дисками та запуском кнопкою. Також не варто забувати про "розумні рішення" Škoda, як-от мобільний додаток, захисну накладку на двері, лійку в бачок омивача тощо.