Як лідерам уникнути вигорання: популярні практики, які допоможуть втримати баланс
Досягнути вершин та втілити мрії можуть лише енергійні люди. Підприємці, які постійно прагнуть зростання, знають, що турбота про себе – один із головних елементів успіху.
Успіх – це не кінцева мета, а шлях тривалістю в життя, розповідає Бізнес 24. Сучасним підприємцям як ніколи важливо дбати про себе, адже їхня енергійність та сила персонального бренду транслюються і на бізнес.
Читайте також Людський ресурс – найбільша цінність будь-якого бізнесу: 3 поради, як акумулювати його
Разом зі Škoda розповідаємо про прості та популярні практики, які не займатимуть багато часу, допоможуть залишатися в ресурсі та вбережуть від вигорання, яке може позбавити всієї радості від досягнень.
Спорт – невіддільна частина життя лідера
Кожен знає про переваги занять спортом, однак лідери повинні не просто обрати цей шлях, а зробити його важливою частиною свого життя. Регулярна фізична активність приносить багато плюсів. Йдеться не тільки про покращення здоров'я, а й "розвантажений" психологічний стан.
Не обов'язково одразу купувати абонемент у тренажерний зал, можна почати з ранкової пробіжки. Варто просто зробити перший крок – і позитивний ефект не забариться.
Медитація допомагає тримати фокус
Буденне життя сучасних підприємців сповнене багатьох справ, тож на розмірковування та ретроспективу часу майже не залишається. Розв'язати цю проблему допоможе медитація.
Медитація – надійний союзник успішних людей / Фото Pixabay
Достатньо кількох хвилин зранку та ввечері, аби впорядкувати свої думки та сфокусуватися на меті. Так, спочатку буде складно, однак результат, який можна отримати, точно вартує зусиль для подолання цього бар'єру.
Варто не забувати про своє хоббі
Дуже часто лідери настільки "зливаються" зі своєю компанією, що їх перестають сприймати як персону з унікальними інтересами та вподобаннями. З часом це може демотивувати, позаяк життя – це не лише робота та кар'єрні досягнення.
Хобі зарядить енергією та підкаже цікаві рішення / Фото Pixabay
Книги, фотографія, мотоцикли, контент – кожен має інтереси поза сферою своєї основної діяльності. Слід приділяти їм достатньо уваги, і ви точно ніколи не відчуєте, що життя починає втрачати барви.
Правильний автомобіль – це також піклування про себе
Усім, хто відкриває власну справу, варто пам'ятати, що бізнес – це рух та розвиток. Розв'язувати сотні завдань та проблем легше з допомогою автомобіля, що поєднує зручність та комфорт. Як-от кросовер Škoda Kamiq.
Škoda Kamiq – прекрасний "партнер" для розвитку бізнесу / Фото Škoda
Оновлений Škoda Kamiq – це саме той випадок, коли "компактний" не означає "простий". У цьому випадку – якраз навпаки. Вже в початковій комплектації водій користуватиметься повністю цифровою панеллю приладів. Центральний дисплей розважальної системи має розмір 9 дюймів, на нього виводиться інформація зі смартфона. Для телефону є власне місце з індукційною підзарядкою та охолодженням.
Компактні розміри Škoda Kamiq (довжина – 4,25 метра) та збільшений до 18 сантиметрів кліренс дозволяють використовувати цей автомобіль на міських вуличках. Його можна легко припаркувати у тісному закутку або виїхати на бордюр. Висока посадка та камера заднього виду робить огляд з Kamiq легким та інформативним.
Оновлений Škoda Kamiq отримав вибір з двох двигунів – 1,0-літрового на 115 к.с. та 1,5-літрового на 150 к.с. Обидва бензинових турбомотори комплектуються надійною автоматизованою коробкою передач 7DSG. Ці силові агрегати поєднують активне прискорення (до сотні за 8 – 10 секунд) з комфортом від їзди на "автоматі". При цьому витрата пального теж приємно здивує – 5,2 – 5,6 літра на 100 кілометрів у комбінованому режимі.
Škoda Kamiq можна вибрати в одній з двох комплектацій та доповнити індивідуальними пакетами. Вже в стартовій версії Essence доступні цифрова панель приладів та центральний екран, LED-фари, кондиціонер та безпровідна інтеграція зі смартфоном. Комплектація Selection доповнена "зимовим пакетом", клімат-контролем, легкосплавними дисками та запуском кнопкою. Також не варто забувати про "розумні рішення" Škoda – мобільний додаток, захисну накладку на двері, лійку в бачок омивача та багато іншого.