Секреты питания Дженифер Лопес: чем завтракает певица
Дженифер Лопес, певица и актриса, очень серьезно относится к тому, чем она питается. Женщина отдает предпочтение свежей пище.
Певица и актриса Дженнифер Лопес уделяет много внимания своему здоровью, в частности питанию и физической активности. Об этом пишет 24 Канал со ссылкой на журнал PEOPLE.
Смотрите также "Современное бистро на районе": украинский ресторатор открыл заведение в Мюнхене
Чем питается Дженифер Лопес
Несмотря на свой насыщенный график, она поддерживает сбалансированный рацион, который помогает ей оставаться энергичной и в отличной форме.
По словам знаменитого тренера Трейси Андерсон, диета Дженнифер базируется на органической и свежей пище, с акцентом на качественные белки и продукты, богатые питательными веществами.
Ее рацион хорошо продуман: органическая пища, баланс белков и полезных микроэлементов,
– объяснила Андерсон.
На завтрак Лопес часто выбирает популярные и полезные варианты, такие как тосты с авокадо, гранолу или ягоды.
Авокадо – один из ключевых элементов рациона Дженнифер, поскольку этот фрукт богат клетчаткой и ненасыщенными жирами. Как пишет Mirror, регулярное потребление авокадо способствует поддержанию нормального уровня холестерина и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Согласно исследованию, опубликованным в Журнале Американской кардиологической ассоциации, употребление одного авокадо в неделю может снизить риск ишемической болезни сердца на 21%.