4 чашки кофе ежедневно: ученые выяснили, как на это "ответит" организм

Ученые не советуют отказываться от кофе, однако призывают не злоупотреблять напитком. Дело в том, что чрезмерное потребление кофеина может иметь негативные последствия.

Интересно Вредит или помогает: как на самом деле кофе влияет на сердце

Как организм реагирует на чрезмерное количество кофеина

Исследования ученых показали, что употребление ежедневно более 400 миллиграммов кофеина повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний, а также могут привести к гипертонии. Стоит отметить, что речь идет не только о потреблении кофе, но и газированных напитков и энергетиков.

Кофеин влияет на парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление и успокоение организма. Постоянное такое воздействие имеет негативные последствия.

Поскольку кофе является стимулятором, он прерывает работу парасимпатической системы и увеличивает частоту сердечных сокращений и уровень адреналина, что дает нам возможность быть более бдительными и продуктивными, имея приток энергии. Но постоянный сбой может привести к гипертонии и другим сердечно-сосудистым заболеваниям,
– говорится в исследовании.

Поэтому специалисты советуют не злоупотреблять кофе и другими напитками, которые содержат кофеин, чтобы избежать подобных последствий. Важно то, что ученые не говорят об отказе от кофе, поскольку дозированное употребление кофеина в пределах нормы может наоборот улучшать работу сердечно-сосудистой системы и уменьшать развитие заболеваний.

Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может быть основой для постановки диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Но если Вам нужны установление диагноза или медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.