Какой цвет выбрать для спальни, чтобы крепко спать: совет эксперта

Чаще всего для спальни выбирают бежевый цвет, поскольку он гармонично сочетается почти с любым стилем и может подстраиваться под модные тенденции. Однако, хотя бежевый и имеет репутацию универсального цвета, новое исследование показывает, что он не приносит достаточного успокоения, которое бы положительно влияло на наш сон. Ученые советуют отдать предпочтение другим нейтральным цветам, пишет Southern Living.

Смотрите также СМИ заглянули внутрь роскошной виллы Ким Кардашян в Калифорнии за 60 миллионов долларов

Альтернатива традиционному бежевому

Сайт Sleep Junkie, который дает советы для улучшения сна, опросил более 1000 домовладельцев по дизайну их спален: от расположения мебели до цветов стен. Во время исследования было обнаружено, что люди с определенными цветами стен спальни в среднем спали лучше, чем те, у которых стены были окрашены в другие оттенки.

Бежевый был вторым самым распространенным цветом среди тех, которые респонденты, выбирали для своих комнат. Неожиданно оказалось, что у владельцев бежевых спален был худший сон. Почти треть людей, которые спали в комнатах с бежевыми стенами, жаловались на плохой сон (то же касалось и его "родственника" - коричневого цвета).

Среди нейтральных оттенков наиболее спокойным оказался универсальный белый. Лишь четверть респондентов сказали, что спали плохо в белых спальнях, несмотря на то, что белый был самым популярным ответом. Итак, если вы предпочитаете нейтральные оттенки для стен в спальне, белый может быть лучшим выбором. В конце концов, этот оттенок часто используется для создания спокойной, похожей на спа-атмосферы, что ассоциируется с расслаблением.

Фото @babesinfarmland / Instagram

Какие еще цвета для спальни способствуют лучшему сну

По данным Sleep Junkie, наиболее благоприятные для сна оттенки обычно относятся к холодному спектру. Люди, которые спали в комнатах, окрашенных в синий или фиолетовый, сообщали о лучшем сне. Если обратить внимание на психологию цвета, это вполне логично. Синий, из-за своей связи с природой, вызывает чувство спокойствия и безмятежности. Он также напоминает о стабильности и порядке, что может помочь уменьшить стресс перед сном. Фиолетовый одновременно часто ассоциируется с богатством, мудростью, творчеством и магией, что может вдохновлять в конце дня (и, возможно, вызвать интересные сны).

Фото BJORN WALLANDER