Соковита домашня та корисна шаурма: рецепт на швидку руку від фуд-блогера
У гонитві за здоровим харчуванням вегетаріанська шаурма стає популярним вибором для тих, хто прагне дотримуватися дієти без м'яса. Наповнена різноманітними овочами, ця страва не лише задовольняє смакові рецептори, але й містить необхідні вітаміни та мінерали.
Сьогодні 24 Канал з посиланням на Instagram фуд-блогера Михайла Vegan представляє рецепт шаурми без м'яса з двома соусами. Спробуйте й ви приготувати корисну шаурму.
Читайте також Бутерброди миттєво зникають зі столу: готуємо намазку, яка змусить вас забути про всі інші
Шаурма без м'яса з двома соусами
- Час: 20 хвилини
- Порції: 1
Інгредієнти:
– лаваш – 1 штука
– копчений тофу та/або сейтан – 300 грамів
– огірки – 2 штуки
– помідори – 3 штуки
– китайська капуста – 1 штука
Для першого соусу:
– рослинне молоко – 200 мілілітрів
– рослинна олія – 30 – 40 мілілітрів
– часник – 2 зубчики
– мариновані огірки – 2 – 3 штуки
– сіль і перець – до смаку. ⠀
Для другого соусу:
– рослинне молоко – 200 мілілітрів ⠀
– рослинна олія – 30 – 40 мілілітрів
– часник – 1 зубчик
– дезактивовані дріжджі – 3 – 4 столові ложки
– сіль і перець – до смаку.⠀
Ламаєте голову, що приготувати рідним на вечерю? Продукція ТМ "Водний Світ" стане вашим кулінарним натхненням! Креветки, мідії та крабові палички – це не просто інгредієнти, а секрет ідеальної страви. Їхній ніжний смак і бездоганна якість гарантують, що вечеря точно викличе захоплення.
Приготування:
- Досить дрібно поріжте огірки, капусту та томати. Багато сейтан і тофу.
- Розріжте лаваш на дві частини.
- Загорніть начинку та приготуйте два веганських соуси. Для цього інгредієнти відправте в чашу блендера і перемеліть до однорідного стану.
- Посмажте шаурму на грилі або сухій сковороді без олії. До столу подавайте відразу з двома соусами.
Смачного!
Сподобався рецепт? Тоді зверніть увагу і на рецепт закусочного масла з оливками та кропом.