Як кава, але плюс вітаміни та свіжість: готуємо особливий фруктовий шот

6 вересня 2024, 21:21

Джерело:

praktykulinarni

Коли енергії вже бракує, смачний напій – це чудова можливість продовжити рух до цілі. Кава чудово бадьорить, але можна піти й іншим шляхом.

Вітамінний шот – це порція енергії та антиоксидантів в одному стакані. Окрім того, він приємно освіжає, що у ці спекотні дні стане приємним бонусом.

Читайте також Вони просто неймовірні: насолоджуємося рулетиками з тунцем та песто

Рецепт вітамінного напою

Час: 12

Порцій: 10

Інгредієнти:
– 3 апельсини;
– 1 лайм або лимон;
– 3 груші;
– половинка граната;
– половинка свіжого ананаса;
– 1/2 чайної ложки тертого імбиру;
– 400 мілілітрів води;
– 1 чайна ложка чіа.

Приготування:

Фрукти чистимо та нарізаємо невеликими шматочками.
Кладемо їх в блендер, додаємо воду та імбир.
Збиваємо до однорідності.
При подачі прикрашаємо насінням чіа.

Смачного!

Ідеальне рішення швидкої вечері: запікаємо сосиски з овочами.