Що буде, якщо пити гарячу воду: дієтологи розповіли про її властивості

Вживання гарячої води протягом дня може позитивно вплинути на організм. Близнюки-дієтологи Теммі Лакатос Шеймс і Ліссе Лакатос розповіли про її властивості, пише Eat This, Not That.

Дивіться також Простіше бути не може: легкі закуски для ідеальної Геловін-вечірки

Вона допомагає запобігти закрепам

Коли вода проходить через травний тракт, вона розм'якшує випорожнення, що, своєю чергою, допомагає уникнути закрепів. Крім цього, саме тепла води сприяє гідратації, а зневоднення часто є причиною закрепів. 

Вона підтримує гідратацію

Вода постійно потрібна людському організму. Саме вона забезпечує певні функції, які є надзвичайно важливими. Зокрема, транспортування поживних речовин до клітин і забезпечення ефективного травлення,

Близнюки Лакатос вважають, що люди повинні виховати у собі звичку пити гарячу воду.

Вона виводить токсини з організму

Вживання гарячої води підвищує температуру тіла, що сприяє виділенню токсинів і тепла під час потовиділення. У такий спосіб через шкіру виводиться велика кількість токсинів.

Може сприяти зниженню ваги

Вода заповнює шлунок та придушує почуття голоду, що може сприяти схудненню. 

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.