Неочікувана комбінація: чи дійсно кава з лимоном допомагає схуднути
Джерело:
Fuer SieКава з лимоном, хоч і виглядає як незвичайний дует, має безліч переваг для здоров'я. Цей напій виступає ідеальним спалювачем жиру, що допомагає у боротьбі з зайвою вагою.
Дослідження показують, що кава і лимон прискорюють метаболізм і спалювання жиру завдяки корисним речовинам, які вони містять. Про це пише Fuer Sie.
Дивіться також Чи справді зелений чай сприяє схудненню: учені дали пояснення
Як кава з лимоном допомагають спалювати жири
Дослідження підтверджують, що кава і лимон насправді активізують спалювання жиру та метаболізм жирів, оскільки свіжа кава і лимони містять багато корисних компонентів для організму.
Окрім вітамінів B12 і B5, кава також є джерелом калію і магнію, тоді як лимони багаті на вітамін C та мають протизапальні властивості.
Кофеїн активізує нервову систему, що призводить до підвищення кров'яного тиску і температури тіла. Цей процес, відомий як термогенез, підвищує енергетичні витрати, що, своєю чергою, збільшує основний обмін речовин, і організм споживає більше калорій, ніж без кофеїну.
Калій і вітамін C сприяють прискоренню обміну речовин. Вітамін C допомагає організму виробляти норадреналін, який сприяє видаленню жиру з жирових клітин.