Дідусь з Нової Зеландії побив світовий рекорд зі стояння у планці: скільки часу він витримав
- 78-річний Мейнард Вільямс з Нової Зеландії встановив світовий рекорд, простоявши у планці 30 хвилин.
Вільямс готувався до рекорду, займаючись спортом і бігом на довгі дистанції, щоб розвинути психологічну стійкість.
78-річний дідусь з Нової Зеландії встановив світовий рекорд, ставши людиною, яка найдовше простояла у планці. Попри свій вік, він може позмагатися у фізичній підготовці з хлопцями, молодшими за нього.
Про це повідомляє 24 Канал з посиланням на Книгу рекордів Гіннеса.
Дивіться також Світове визнання: канал 11-річної Діани Кидисюк став шостим за популярністю на ютубі
Що відомо про новий рекорд
Дідусь, на ім'я Мейнард Вільямс, у свої 78 років простояв у планці рекордні 30 хвилин. Він став найстарішою людиною у світі, яка змогла втримати планку так довго.
Для того, аби стати світовим рекордсменом, чоловік тривалий час тренувався. Близьке оточення Мейнарда вважало його божевільним, але він страшенно задоволений результатом і пишається собою.
Мейнард Вільямс простояв у планці рекордні 30 хвилин / Фото Книги рекордів
Як дідусь готувався до встановлення рекорду
Дідусь почав активно займатися спортом приблизно рік тому, коли взяв участь у змаганнях у місцевому спортзалі. Відтоді Вільямс включив фізичну активність до свого режиму. Він почав займатися бігом на довгі дистанції, щоб загартувати характер.
Це допомагає розвивати психологічну стійкість, і ми дізнаємося про наші справжні можливості, а ці можливості набагато більші, ніж більшість з нас вважає. Крім того, це приносить велике задоволення,
– сказав дідусь.
Раніше ми писали про 82-річну американку Сару Блекман, яка встановила світовий рекорд, протримавшись у планці понад п'ять хвилин. Вона стала найстаршою людиною, яка виконала цю вправу.