Что можно и нельзя есть в период Успенского поста, который начинается уже на этой неделе
Накануне Успения Пресвятой Богородицы верующие традиционно придерживаются Успенского поста. По новому церковному календарю в этом году он начинается 1 августа, а заканчивается 14 августа. Изменить рацион придется уже на этой неделе.
В период поста верующие чаще молятся и посещают храм. Также запрещается употреблять определенные продукты, а взамен надо вводить в рацион блюда без них. Что можно и нельзя есть, расскажет LifeStyle 24.
Читайте также Когда начинается и сколько продлится Успенский пост в Украине: основные ограничения
Успенский пост: что можно и нельзя есть
Во время Успенского поста запрещается мясо, молочные продукты, яйца и рыба. Однако в этот период, а именно 6 августа, будет Преображение Господне. Тогда христианам разрешается добавить в рацион рыбу.
В понедельник, среду и пятницу (самые строгие дни поста) можно употреблять сухую пищу; во вторник и четверг – горячую пищу, только без масла; на выходных – горячую пищу вместе с маслом и вином. Тогда, когда наиболее важно придерживаться пищевых ограничений, людям стоит есть фрукты и овощи, мед, орехи, сухофрукты, соль, а также пить воду.
После окончания поста важно не есть все продукты, которые были запрещены, сразу, поскольку это только навредит организму. Сначала готовьте маленькие порции и увеличивайте их каждый день. Употребляйте, например, немного мяса и рыбы, а уже потом добавляйте молочные продукты. Или наоборот. Кстати, также важно не нагружать в первые дни после поста свой организм алкогольными напитками, жареными и жирными продуктами.