МОЗ змінило норми харчування для українців

11 грудня 2017, 19:19

Для українців змінили добові норми харчуванням – дорослим додали білків, у дітей забрали калорій.

Відповідний наказ Міністерства охорони здоров’я набрав чинності 11 грудня.

До цього добові норми фізіологічних потреб українців в білках, жирах вуглеводах і енерговитратах не переглядали протягом 18-ти років.

Читайте також: 5 неочікуваних продуктів, які сприяють схудненню

Згідно з новими нормами, дітям у віці від 3 до 17 років калорійність зменшили на 15%. Для дорослих калорійність залишилася колишньою, але збільшили кількість білків та жирів, а також зменшили кількість вуглеводів.

В загальному діятм і дорослим рекомендують їсти менше швидких вуглеводів та таких жирів як масло і сало, а більше вживати білків та круп.