Об отношениях, тревоге и поиске себя: 5 книг, которые не стали вирусными, но заслуживают внимания

Что стоит прочитать из нехудожественной литературы и какая подборка книг считается полезной, рассказали на книжной платформе Yakaboo.

Читайте также "Забытый в Украине, известный в мире": каким украинским режиссером восхищался Тарантино

5 книг в жанре нон-фикшн, которые нужны каждому

• "Одиссея мышления. Семь вечных уроков стойкости, мудрости, силы", Сэм Акбар

Это первая книга в подборке от Yakaboo. Она станет полезной для тех, кто переживает период неопределенности. Дело в том, что автор книги предлагает читателю нетрадиционный взгляд на "Одиссею" Гомера. Таким образом, произведение представляется не как древний эпос о приключениях, а как история о выносливости, потерях и возвращении к себе.

Автор сочетает античную мудрость с современной психологией и показывает, что многие человеческие страхи и сомнения почти не изменились за тысячелетия. Это книга не об успехе, а о внутренней силе, которая помогает двигаться вперёд даже тогда, когда нет готовых ответов, 
– поясняют на книжной платформе.

• Садотерапия. Как избавиться от сорняков в голове, Сью Стюарт-Смит

Вторая книга в подборке, которая пригодится, если хочется сбежать от постоянного шума и тревоги. Сью Стюарт-Смит убедительно объясняет, почему работа с растениями положительно влияет на психическое здоровье и помогает восстанавливать внутреннее равновесие.

Кроме того, в книге речь идет не только о садоводстве как хобби, но и о более глубокой связи человека с природой. Поэтому после прочтения книги даже уход за вазонами может восприниматься по-другому.

• Личные границы. Руководство по спокойной жизни без травм и комплексов, Недра Гловер Тавваб

В этой книге Недра Гловер Тавваб рассказывает, что личные границы – это не эгоизм и не конфликты. Поэтому она будет полезна тем, кто часто соглашается на то, чего не хочет, или же испытывает чувство вины из-за отказа.

Автор в книге дает конкретные советы и примеры, в частности те, которые помогают перейти от теории к практике.

• Путеводитель для двоих: путь к любви и взаимопониманию, Соня Дженсен

Как объясняют в Yakaboo, многие люди мечтают о гармоничных отношениях, но мало кто учится их строить. Однако в книге "Путеводитель для двоих: путь к любви и взаимопониманию" Соня Дженсен рассказывает о любви без романтических мифов и показывает, как недоразумения накапливаются даже между близкими людьми.

После прочтения книги можно лучше понять себя и партнера, научиться говорить о сложных вещах и решать конфликты без взаимных обид.

• "Хочу", Джиллиан Андерсон

На самом деле эта книга не только о сексуальных отношениях, но и о свободе быть собой, говорить о собственных желаниях и не стесняться своих чувств.

Актриса и активистка Джиллиан Андерсон собрала анонимные письма женщин из разных стран мира, и вместе они составляют честный и порой очень неожиданный разговор о женском опыте. В конечном итоге книга позволяет увидеть, насколько мы разные – и в то же время, насколько много у нас общего.