Люди доживают до 100 лет: в чем секрет уникального "голубого" острова

Этот регион является домом для населения, известного своей чрезвычайной продолжительностью жизни, что вызывает интерес к генетическим факторам, которые способствуют их здоровью и долголетию. Об этом пишет 24 Канал со ссылкой на Express.

Читайте также Блогерша посетила 100 рождественских ярмарок и назвала 5 лучших: одна из них привела ее в шок

Сардиния является домом для редких в мире "голубых зон"

Жители голубой зоны Олластра, Барбаджа-ди-Оллолай и Барбаджа-ди-Сеуло достигают удивительного долголетия. Эксперты предполагают, что этот феномен связан не только с их "неразбавленным" генетическим наследием, но и с привычками к здоровому образу жизни.

Сардинцы обычно наполняют свои обеденные столы большим количеством фруктов и овощей, дополняя их цельнозерновым хлебом и бобами. Мясо, с другой стороны, обычно зарезервировано для воскресений или особых событий.

Употребление одного-двух бокалов красного вина в день также считается преимуществом, так же как и козье молоко, которое может помочь защитить от воспалительных заболеваний.

Сардиния является домом для одной из редких в мире "голубых зон" / Pexels

Также они придают большое значение семейным ценностям, гарантируя, что каждый член семьи получает необходимую заботу и поддержку.

Говорят, что сардинцы получают пользу и от того, что являются частью сплоченных общин, где пожилые люди могут жить целенаправленной жизнью,
– говорится в сообщении.

Исследования показывают, что долголетие людей можно объяснить любовью, заботой и мудростью, которую бабушки и дедушки передают своим внукам. Также уменьшает стресс и риск сердечно-сосудистых заболеваний веселое времяпрепровождение с друзьями и семьей.

На Сардинии жители известны долголетием / Unsplash

К слову, кроме Сардинии, в мире есть еще 4 голубые зоны, а именно острова Окинава в Японии, полуостров Никоя в Коста-Рике, Икария в Греции и Лома-Линда в Калифорнии.