Баланс имеет значение: почему предприниматели выгорают и как этого избежать

Постоянная загруженность и стресс из-за потока дел – прямая дорога к выгоранию, рассказывает 24 Канал. Однако лучше избегать вовлеченности в этот "тренд", иначе бороться с последствиями придется очень долго.

Интересно Самопрезентация – это важно: какие 3 навыка нужно постоянно "прокачивать"

Вместе со Škoda рассказываем о распространенных причинах выгорания и возможных способах их избежать.

Жизнь только вокруг работы

Часто предприниматели воспринимают собственное дело как свое детище. Они готовы отдавать ему все силы и энергию, жертвуя другими аспектами жизни. Но со временем это дает о себе знать, и каким бы громким ни было достижение, получить от него удовольствие вряд ли удастся.

Работать нужно эффективно, а не все время / Фото Pexels

Как избежать: ни в коем случае не пренебрегайте личной жизнью, хобби и общением с близкими. Научитесь "оставлять работу на работе" и помните, что успех без счастья не стоит ничего.

"Костюм супергероя"

Если вы отказываетесь делегировать и упорно пытаетесь все делать сами, то выгорание уже у вас на хвосте. Рано или поздно обязанности и задачи вас завалят, и тогда просто не сможете справиться с давлением.

Делегирование – это свобода / Фото Pexels

Как избежать: если вы не умеете делегировать – никакие вершины вам не светят. В современном бизнес-мире все держится на командах, а не личностях, и доказать обратное не удастся никому.

Празднование только больших побед

Держать в фокусе амбициозную глобальную цель – это хорошо и правильно, но не следует забывать, что большие победы состоят из многих маленьких ступенек. Нужно фиксировать каждый промежуточный успех, иначе отсутствие ощущения прогресса будет дифференцироваться с ожиданиями, что в результате приведет к выгоранию.

Каждый шаг к успеху стоит внимания / Фото Pexels

Как избежать: ежемесячно отмечайте удачные решения и шаги, которые приближают вас к цели. Вы должны видеть конвертацию своих усилий в результаты, что даст мощный заряд мотивации для движения вперед.

Автомобиль с правильным балансом

Всем, кто открывает собственное дело, стоит помнить, что бизнес – это движение и развитие. Решать сотни задач и проблем легче с помощью автомобиля, сочетающего удобство и комфорт. Например, кроссовер Škoda Kamiq.

Обновленный Škoda Kamiq – это именно тот случай, когда компактный не означает простой. Как раз наоборот – уже в начальной комплектации водитель будет пользоваться полностью цифровой панелью приборов. Центральный дисплей развлекательной системы имеет размер 9 дюймов, на него выводится информация со смартфона. Для телефона есть собственное место с индукционной подзарядкой и охлаждением.

Компактные размеры Škoda Kamiq (длина 4,25 метра) и увеличенный до 18 сантиметров клиренс позволяют использовать этот автомобиль на тесных городских улочках. Его можно легко припарковать в тесном уголке или выехать на бордюр. Высокая посадка и камера заднего вида делает обзор с Kamiq легким и удобным в использовании.

Обновленный Škoda Kamiq получил выбор из двух двигателей – 1,0-литрового на 115 л.с. и 1,5-литрового на 150 сил. Оба бензиновых турбомотора комплектуются надежной автоматизированной коробкой передач 7DSG. Эти силовые агрегаты сочетают активное ускорение (до сотни за 8 – 10 секунд) с комфортом от езды на "автомате". При этом расход топлива тоже приятно удивит – 5,2 – 5,6 литра на 100 километров в комбинированном режиме.

Kamiq можно выбрать в одной из двух комплектаций и дополнить индивидуальными пакетами. Уже в стартовой версии Essence доступны цифровая панель приборов и центральный экран, LED-фары, кондиционер и беспроводная интеграция со смартфоном. Комплектация Selection дополнена "зимним пакетом", климат-контролем, легкосплавными дисками и запуском кнопкой. Также не стоит забывать об "умных решениях" Škoda, например, мобильном приложении, защитной накладке на двери, лейке в бачок омывателя и тому подобное.