Физическая нагрузка и правильное питание: как украинцы возвращают форму после праздников
Новогодние праздники уже позади, но их последствия украинцы будут чувствовать еще в течение какого-то времени. Ведь эти дни все много ели, пили, поздно ложились спать и поздно просипались.
Кто набрал лишние килограммы, кто-то испортил режим сна. Поэтому журналисты 24 канала решили поинтересоваться у украинцев, как они возвращаются в форму: не только физическую, но и моральную.
Обратите внимание В Киеве разрешили работу катков: условия
Что рассказали во Львове
Туристка Львова: После праздников я всегда в форме, у меня двое детей. Надо знать во всем меру и будет все хорошо.
Львовянка: На самом деле, если осознанно питаться и верить в то, что все лишние килограммы уйдут в хорошее настроение, то человек не поправится. Но это большой секрет и это возможно только во Львове. Вот приезжайте в город Льва и вы точно не поправитесь.
Львовянин: На праздники меньше им, чтобы хорошо себя чувствовать. Также начинаю заниматься каким-то спортом.
В Чернигове знают способы
Жительница Чернигова: Восстанавливаем организм витаминами: яблоки, фрукты, овощи и правильное питание.
Житель Чернигова: Помогает физкультура, минеральная вода.
Как украинцы возвращают форму после праздников / Фото Pexels
Жительница Чернигова: восстанавливаюсь позитивным настроем, хорошим окружением, общением с родными, в частности внуками. Помогает ощущение счастья от каждого прожитого момента. Обязательный спорт, но в удовольствие себе.
Житель Чернигова: Совсем не думаю об алкоголе: выпил на Новый год и мне хватило, в дальнейшем выпивать буду только по праздникам.
Харьков еще не отдохнул
Харьковчанка: Если честно, я только закрыла сессию. У меня еще не было отдыха, поэтому я морально не восстановилась.
Что поможет после новогодних праздников 2021 / Фото Pexels
Что думают в Донецкой области
Житель Мариуполя: Нужно бегать, движение – это жизнь! Двигаться можно даже в безлюдных местах. Например, ходить по парку вдоль реки. Сидеть дома – пользы нет, это еще больше ухудшает здоровье.
Жительница Мариуполя: Я наверное хотела бы заняться гимнастикой, чтобы привести себя в физическую форму к лету. Также мне кажется, что карантин нам дает много времени для самореализации, самообучения и возможности найти себя.
Киев после праздников
Киевлянин: После праздников надо больше гулять, больше физически нагружаться.
Киевлянка: Мы хорошо праздновали, без алкоголя, поэтому и проблем нет.