Ніяких дієт: Наталка Денисенко відкрила секрет своєї стрункої фігури
Українська акторка Наталка Денисенко перебуває на відпочинку в Туреччині з бойфрендом і сином. Зірка часто ділиться фото в купальнику та отримує багато компліментів з приводу зовнішнього вигляду.
Наталка Денисенко вирішила поділитися своїми секретами. Вона показала відповідь одній з шанувальниць на своїй сторінці в інстаграм-сторіз.
До слова Наталка Денисенко знову виїхала за кордон з бойфрендом: де відпочиває акторка
Акторка розповіла, що ніяк себе не обмежує в харчуванні. Але дотримується певних правил, які вже стали для неї звичними.
Найголовніше – це дійсно харчування і гормони. Нічого не колю, ні на яких дієтах не сиджу, дозволяю і не корисне. Трохи спорту, ну й алкоголь та куріння в моєму житті відсутні повністю,
– поділилась Наталка Денисенко.
Зірка розповіла про те, як звикла харчуватися. У її раціоні переважає клітковина і білок. Наталка починає трапезу з овочів, потім білок і м'ясо, і лише тоді вуглеводи (каші).
Денисенко дозволяє собі солодке, але лише після приймання їжі. І натомість відмовляється від цукру, перекусів та соусів.
Наталка Денисенко / Фото з інстаграм-сторіз
Зазначимо, раніше своїми секретами ділилась Тіна Кароль. Вона розповіла, що значну частину її графіку займають тренування. Співачка займається приблизно 5 – 6 разів на тиждень по 3 – 4 години й поєднує різні види навантажень.