Как кофе, но плюс витамины и свежесть: готовим особый фруктовый шот

6 сентября 2024, 21:21
Читати новину українською
Автор: Лилия Имбировская-Сиваковская

Источник:

praktykulinarni

Когда энергии уже не хватает, вкусный напиток - это отличная возможность продолжить движение к цели. Кофе прекрасно бодрит, но можно пойти и другим путем.

Витаминный шот – это порция энергии и антиоксидантов в одном стакане. Кроме того, он приятно освежает, что в эти жаркие дни станет приятным бонусом.

Читайте также Они просто невероятные: наслаждаемся рулетиками с тунцом и песто

Рецепт витаминного напитка

Время: 12

Порций: 10

Ингредиенты:
– 3 апельсина;
– 1 лайм или лимон;
– 3 груши;
– половинка граната;
– половинка свежего ананаса;
– 1/2 чайной ложки тертого имбиря;
– 400 миллилитров воды;
– 1 чайная ложка чиа.

Приготовление:

  1. Фрукты чистим и нарезаем небольшими кусочками.
  2. Кладем их в блендер, добавляем воду и имбирь.
  3. Взбиваем до однородности.
  4. При подаче украшаем семенами чиа.

Приятного аппетита!

Идеальное решение быстрого ужина: запекаем сосиски с овощами.