Ученые назвали компьютерные игры эффективной помощью в лечении психических расстройств
Источник:
JMIR Serious GamesСотрудники исследовательского центра программного обеспечения ирландского научного фонда пришли к выводу, что игры смягчают симптомы многих психических болезней вроде тревожного расстройства и депрессии. При этом игры намного дешевле медицинской помощи и не вызывают негативного отношения со стороны окружающих.
Специалисты изучили данные некоторых научных исследований о влиянии компьютерных игр на психическое здоровье и их помощь в лечении ментальных заболеваний. Особое внимание они уделили работам последних двух лет, поскольку пандемия Covid-19 только в США привела к тому, что депрессию и тревожное расстройство врачи стали выявлять в 3-8 раз чаще, чем в 2018-2019 годах.
Интересно Huawei представила новое поколение наушников FreeBuds 4i: 10 часов работы без подзарядки
Что обнаружили
Клинические исследования показали, что компьютерные игры облегчают течение таких болезней:
- депрессия,
- тревожное расстройство,
- шизофрения,
- и даже рак.
Для положительного эффекта достаточно 30-минутных игровых сеансов.
Как игры помогают в лечении психических расстройств
- Шутеры, ролевые и онлайн-игры улучшают социализацию и снижают чувство одиночества.
- Стратегии, шутеры, фитнес-игры улучшают когнитивные способности, зрительно-пространственное ориентирование и смягчают симптомы дислексии.
- Ролевые игры, шутеры и головоломки, вроде Portal 2, Team Fortress 2, повышают мотивацию и способствуют достижению целей.
- Стратегии, шутеры, платформеры, ролевые и фитнес-игры (MindLight, Plants vs. Zombies, Rayman, Nintendo Wii Exergames) значительно снижают и предотвращают тревожность.
- Все исследованные игры различных жанров (Portal 2, Slenderman, Mario Kart, Angry Birds, Limbo, Flappy Bird и т.д.) восстанавливают настроение, помогают справиться с сильными эмоциями и переживаниями, повышают чувство удовлетворения.
В общем, когда человек в игре преодолевает трудности, ищет ответы на загадки, достигает какого-то успеха, он значительно улучшает свое состояние, говорят исследователи. Причем этот эффект не зависит от уровня игрока. Положительное влияние на игроков в депрессии делает и визуальная составляющая компьютерной игры - многообразие красок и форм повышает настроение и вызывает чувство удовлетворения.
Авторы исследования отдельно отмечают, что компьютерные игры имеют ряд преимуществ даже по сравнению с полноценной медицинской помощью. Например, они более доступны и не влекут за собой стигматизации – люди часто негативно относятся к тем, кто получает психиатрическую помощь, тогда как к любителям игр отношение более нейтральное.