101-річна жінка хоче "пережити" свого чоловіка: вона назвала 3 правила довгожителя
- 101-річна Рут Голдберг Джасков прагне дожити до 103 років, щоб прожити довше за свого чоловіка, який служив у Другій світовій війні.
- Вона вважає, що активність, їжа, яку любиш, та насолода життям є ключовими факторами для довголіття.
Довгожителька Рут Голдберг Джасков поставила собі незвичайну мету у фітнесі. 101-річна жінка хоче дожити до 103-річного віку, щоб прожити довше за свого чоловіка.
Чоловік Голдберг був моряком, який служив у Другій світовій війні, з 1943 року до його смерті у 2023 році. Про це повідомляє 24 Канал з посиланням на Business Insider.
Дивіться також Арнольд Шварценегер поділився порадою, що робити, аби бути щасливим
Які поради дала довгожителька
Жінка вважає, що "вік – це просто число", але водночас вона прагне залишатися у формі, щоб прожити довше за свого чоловіка. Голдберг розповіла, що, на її думку, допомагає їй залишатися активною у 101 рік.
Довгожителька виділила три важливі фактори: бути активною, їсти, що любиш, а також насолоджуватися життям.
Рут Голдберг Джасков / Фото з фейсбуку Atria Rye Brook
Голдберг зізналася, що завжди була активною. Вона навчалася у впливового сучасного хореографа Марти Грем і в молодості грала в теніс. У 101-річному віці вона щодня займається на фітнес-заняттях.
Крім того, довгожителька не дотримується спеціальної дієти і їсть все, що їй хочеться, тому що вона любить їжу.
Також Голдберг Джасков радить намагатися насолоджуватися життям, якщо ви хочете його продовжити. Вона щотижня бачиться з сім'єю і займається створенням прикрас, що приносить їй радість.
Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на наукових дослідженнях у сфері медицини, але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.