101-летняя женщина хочет "пережить" своего мужа: она назвала 3 правила долгожителя

Муж Голдберг был моряком, который служил во Второй мировой войне, с 1943 года до его смерти в 2023 году. Об этом сообщает 24 Канал со ссылкой на Business Insider.

Смотрите также Арнольд Шварценегер поделился советом, что делать, чтобы быть счастливым

Какие советы дала долгожительница

Женщина считает, что "возраст – это просто число", но в то же время она стремится оставаться в форме, чтобы прожить дольше своего мужа. Голдберг рассказала, что, по ее мнению, помогает ей оставаться активной в 101 год.

Долгожительница выделила три важных фактора: быть активной, есть, что любишь, а также наслаждаться жизнью.

Голдберг призналась, что всегда была активной. Она училась у влиятельного современного хореографа Марты Грэм и в молодости играла в теннис. В 101-летнем возрасте она ежедневно занимается на фитнес-занятиях.

Кроме того, долгожительница не придерживается специальной диеты и ест все, что ей хочется, потому что она любит еду.

Также Голдберг Джасков советует стараться наслаждаться жизнью, если вы хотите ее продлить. Она каждую неделю видится с семьей и занимается созданием украшений, что приносит ей радость.

Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может быть основой для установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на научных исследованиях в сфере медицины, но если Вам нужны установление диагноза или медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.