Как лидерам избежать выгорания: популярные практики, которые помогут удержать баланс

Успех – это не конечная цель, а путь продолжительностью в жизнь, рассказывает Бизнес 24. Современным предпринимателям как никогда важно заботиться о себе, ведь их энергичность и сила персонального бренда транслируются и на бизнес.

Читайте также Человеческий ресурс – самая большая ценность любого бизнеса: 3 совета, как аккумулировать его

Вместе с Škoda рассказываем о простых и популярных практиках, которые не займут много времени, помогут оставаться в ресурсе и уберегут от выгорания, которое может лишить всей радости от достижений.

Спорт – неотъемлемая часть жизни лидера 

Каждый знает о преимуществах занятий спортом, однако лидеры должны не просто выбрать этот путь, а сделать его важной частью своей жизни. Регулярная физическая активность приносит много плюсов. Речь идет не только об улучшении здоровья, но и "разгруженном" психологическом состоянии.

Спорт помогает достигать целей / Фото Pixabay

Не обязательно сразу покупать абонемент в тренажерный зал, можно начать с утренней пробежки. Стоит просто сделать первый шаг – и положительный эффект не заставит себя ждать.

Медитация помогает держать фокус

Будничная жизнь современных предпринимателей полна многих дел, поэтому на размышления и ретроспективу времени почти не остается. Решить эту проблему поможет медитация.

Медитация – надежный союзник успешных людей / Фото Pixabay

Достаточно нескольких минут утром и вечером, чтобы упорядочить свои мысли и сфокусироваться на цели. Так, сначала будет сложно, однако результат, который можно получить, точно стоит усилий для преодоления этого барьера.

Стоит не забывать о своем хобби

Очень часто лидеры настолько "сливаются" со своей компанией, что их перестают воспринимать как персону с уникальными интересами и предпочтениями. Со временем это может демотивировать, поскольку жизнь – это не только работа и карьерные достижения.

Хобби зарядит энергией и подскажет интересные решения / Фото Pixabay

Книги, фотография, мотоциклы, контент – каждый имеет интересы вне сферы своей основной деятельности. Следует уделять им достаточно внимания, и вы точно никогда не почувствуете, что жизнь начинает терять краски.

Правильный автомобиль – это также забота о себе

Всем, кто открывает собственное дело, стоит помнить, что бизнес – это движение и развитие. Решать сотни задач и проблем легче с помощью автомобиля, сочетающего удобство и комфорт. Например, кроссовер Škoda Kamiq.

Škoda Kamiq – прекрасный "партнер" для развития бизнеса / Фото Škoda

Обновленный Škoda Kamiq – это именно тот случай, когда "компактный" не означает "простой". В этом случае – как раз наоборот. Уже в начальной комплектации водитель будет пользоваться полностью цифровой панелью приборов. Центральный дисплей развлекательной системы имеет размер 9 дюймов, на него выводится информация со смартфона. Для телефона есть собственное место с индукционной подзарядкой и охлаждением.

Компактные размеры Škoda Kamiq (длина – 4,25 метра) и увеличенный до 18 сантиметров клиренс позволяют использовать этот автомобиль на городских улочках. Его можно легко припарковать в тесном уголке или выехать на бордюр. Высокая посадка и камера заднего вида делает обзор с Kamiq легким и информативным.

Обновленный Škoda Kamiq получил выбор из двух двигателей – 1,0-литрового на 115 л.с. и 1,5-литрового на 150 л.с. Оба бензиновых турбомоторы комплектуются надежной автоматизированной коробкой передач 7DSG. Эти силовые агрегаты сочетают активное ускорение (до сотни за 8 – 10 секунд) с комфортом от езды на "автомате". При этом расход топлива тоже приятно удивит – 5,2 – 5 5,6 литра на 100 километров в комбинированном режиме.

Škoda Kamiq можно выбрать в одной из двух комплектаций и дополнить индивидуальными пакетами. Уже в стартовой версии Essence доступны цифровая панель приборов и центральный экран, LED-фары, кондиционер и беспроводная интеграция со смартфоном. Комплектация Selection дополнена "зимним пакетом", климат-контролем, легкосплавными дисками и запуском кнопкой. Также не стоит забывать о "умных решениях" Škoda – мобильное приложение, защитную накладку на двери, лейку в бачок омывателя и многое другое.