Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Что такое "синдром чрезмерной занятости" и как с ним бороться

      Синдром суперзанятости
      Синдром суперзанятости / nashemisto.dp.ua

      В последнее время так называемый синдром чрезмерной занятости становится нормой жизни. Это коварное состояние является очень опасным для здоровья и избавиться от него бывает довольно трудно.

      Симптомы жертв синдрома занятости очень очевидны – они никогда не расстаются со своими гаджетами, передает Zhyvyaktyvno.

      Также негативно влияют соцсети, которые вытеснили реальное общение с реальными людьми. А изоляция от общества углубляет стресс.

      Читайте также: Ученые назвали простой способ определить две опасные болезни

      Люди с этим синдромом устраивают себе ненормированный рабочий день, который начинается задолго до установленного графиком времени и заканчивается на несколько часов позже. Также они не могут отключиться от рабочих вопросов за пределами офиса, и даже ложась спать, думают только о работе.

      Жертвы синдрома не могут сконцентрироваться на главном, невнимательны, постоянно боятся опоздать и боятся изменений.

      Впоследствии это приводит к проблемам в общении, гиперреакции, ухудшению командной работы. Со временем, такой синдром может лишить вас друзей и приятелей. Также синдром занятости провоцирует хроническую усталость и депрессию.

      Как побороть синдром хронической занятости? Чтобы избавиться от опасного состояния, нужно перестать подгонять себя и паниковать, избавиться от чувства страха "не успеть".

      Ставьте себе приоритеты среди множества дел и научитесь отказывать. Понемногу выделяйте больше времени на общение с близкими и отдых. Старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе и найдите занятие, которое будет приносить вам удовольствие.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук