Архив
Курси валют
Погода
21°C
23°C 18°C
  • воскресенье
    24°C 18°C
  • понедельник
    24°C 17°C
  • вторник
    25°C 19°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Каждый пятый испытывает симптомы "сезонной депрессии"

Апатия, раздражительность и лень - проявления "сезонной депрессии". Недуг связан с продолжительностью светового дня, говорят медики, и добавляют, что в организме не вырабатывается достаточное количество гормона, регулирующего настроение.

"Из-за нехватки в организме серотонина, человек может испытывать повышенный уровень тревоги, страхи, может появляться неуверенность, заниженная самооценка, можем чувствовать себя подавленно, нарушается сон". - рассказал психотерапевт Владимир Селиванов.

Эффективные лекарства от депрессии - солнечные лучи, движение и позитив. Дизайнер Юлия Айсина имеет свои рецепты: утром включает в комнатах свет и наслаждается хорошей музыкой.

"Если мы говорим о том, чтобы этот настрой сохранился в течение всего дня, то конечно, я выбираю в гардеробе яркие оттенки. Вот не стал исключением и сегодняшний день, я надела красную кофту. Красный цвет очень яркий, очень эмоциональный, он всегда вызывает положительные эмоции", - считает дизайнер Юлия Айсина.

Эксперты рекомендуют окружить себя красивыми и любимыми вещами. Все зависит от вкусов и интересов.

"Очень хорошо поднимает настроение оранжевый цвет. Можно на диван бросить оранжевое одеяло, можно купить цвета свежей зелени лампу, абажур, может небольшую занавеску, хотя бы чашку, желтый цвет. Если вы больше времени проводите в офисе, также что-то у себя на столе поставить, чтобы было приятно для глаз", - советует биоэнерготерапевт Алина Войтенко.

Природа - самое эффективное лекарство от депрессии. В любое время года, убеждены большинство украинцев.

"Депрессии - нет! Потому что я всегда хожу в лес, это район Пущей Водицы, энергетика такая, что вот так распирает", - говорит Владимир, который советует больше быть на природе.

Врачи говорят, что депрессия может прогрессировать с сентября по апрель, и только от самого человека зависит продолжительность "сезонной" болезни.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук