Во второй части тренер рассказывает об упражнениях для мышц корпуса.
Боец должен выполнить следующие упражнения: планка, альпинист, велосипед.
Кроме этого, на этом занятии инструктор также продемонстрировал упражнения для мышц ног.
Эти упражнения были подобраны так, чтобы развивать те свойства и качества, которые необходимы бойцу при исполнении военной деятельности.
В следующей программе вы узнаете об основах медицинской подготовки бойца.