Назарий Дзюбановский

Все материалы автора56

• Вечерняя пробежка: чем полезен бег по вечерам

• Замена кардио нагрузкой: как плавание влияет на здоровье человека

• Нет – стыдливости: как решиться пойти в спортивный зал впервые

• С чего начать: несколько советов, которые пригодятся начинающему в фитнес-зале

• Полезные советы: как спать, чтобы похудеть?

• Активный отдых: вся польза от велосипеда

• Стоит задуматься: привычная еда, от которой следует отказаться

• Потребность воды: распространенные признаки недостатка воды в организме

• Где лучше: тренировки дома или в тренажерном зале?

• Полезные советы: как правильно закалять организм?

• Миф или реальность: мышцы не болят, значит плохо занимался в спортзале?

• Употребление кофе для спортсменов: полезно или вредно?