Архив
Курси валют
Погода
-10°C
-10°C -17°C
  • понедельник
    -10°C -21°C
  • вторник
    -11°C -20°C
  • среда
    -7°C -13°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Ученые: глоток воды повышает настроение

346 Читати новину українською
Советуют выпивать 8 стаканов воды
Советуют выпивать 8 стаканов воды

Американские ученые обнаружили, что причиной повышенной раздражительности человека может стать так называемое мягкое или умеренное обезвоживание.

Физиолог Лоуренс Армстронг из университета Коннектикута, говорит, что обезвоживание одинаково плохо влияет на тех, кто весь день сидит перед компьютером и тех, кто принимает участие в марафонском забеге.

После того, как человек теряет 1-2% влаги, появляются первые признаки жажды и усталости.

В рамках эксперимента, который длился в течение 28 дней, добровольцы в возрасте от 20 до 23 лет ежедневно проводили на беговой дорожке 30-40 минут, а затем проходили тесты на скорость реакции, концентрации внимания, когнитивные способности. Исследователи сравнивали результаты тестов, проведенных до и после нагрузки, пишет NEWSru.co.il.

Физиологи пришли к выводу, что наиболее тяжело обезвоживание переносят женщины. Недостаток жидкости может вызвать у них головную боль и усталость, им сложнее сосредоточиться на поставленных задачах. При этом у мужчин обезвоживание может стать причиной раздражительности и беспокойства.

Физиологи напоминают, что здоровые люди должны выпивать в день не менее 8 стаканов воды.

Напомним, ученые из Тель-Авивского университета пришли к выводу, что желающие похудеть не должны лишать себя маленьких удовольствий и могут есть сладкое, но утром.

Источник: newsru.co.il
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук