Пройшов вже другий блок занятть. Майбутні військові-тренери отримали порцію корисної та важливої інформацій та пройшли практичні випробування на міцність. Потім всі отримані знання та навички бійці зможуть використати, щоб допомогти іншим військовим ставати більш тренованними, витривалими та головне здоровими.
Завдяки підтримці благодійника, всі хлопці забезпечені брендованими футболками для тренувань.
Під час другого блоку теоретичних занятть бійцям розповіли про три стандарти підготовленості в кросфіт: десять фізичних якостей, лотерейний барабан, три енергетичні системи, та про мязову систему. У військових була змога ще раз переконатися в універсальності системи підготовки кросфіт. Адже саме універсальність одна з основних переваг кросфіт, те за що систему люблять та те, що робить її такою популярною у світі.
Далі було практичне закріплення отриманих знань. Невеличке відео, хай і не в гарній якості, та все ж допоможе зрозуміти, що робота в L-fitness цієї неділі кипіла.
Волонтери мають сподівання, що проект з часом не тільки розшириться на інші міста та підрозділи, а також стане поштовхом для системних змін в організації підготовки військових. Змінювати підхід до фізичної підготовки потрібно було вже давно. Ми маємо дати всі можливості підвищувати свій професіональний рівень нашим захисникам.
Долучайтеся до проекту та підтримайте наших військових у прагненні стати сильнішими та більш тренованими.
Читайте також: "100 гривень допомоги волонтерам кладуть у лікарняне ліжко одного сєпара, а 500 – то не в ліжко"