Не майонезом єдиним: які є альтернативи для заправки салату

Майонез – одна з найпоширеніших заправок для салатів. Він надає їм кремоподібної консистенції та чудово підсилює смак. 

Цікаво Усі подумають, що ви довго жили в Італії: які спеції можна додавати до спагеті

Однак цей інгредієнт є досить калорійним, що підходить далеко не всім. У 100 грамах майонезу може бути до 700 калорій. 

Якщо ви шукаєте більш здорову альтернативу, то варто розглянути інші, не менш смачні опції. 

Салат – легка гармонія смаків / Фото Pixabay

Чим ще можна заправити салат 

Чудовими замінниками майонезу можуть стати інгредієнти схожої з ним кремоподібної консистенції. Зокрема, йдеться про: 

• натуральний йогурт;
• грецький йогурт;
• вершки 12% або 18%;
• натуральний сир. 

Ці компоненти можна збагатити ароматними спеціями та іншими додатками. Чудовим рішенням буде додати до заправки чайну ложку французької гірчиці, меду або оливкової олії.

Ви мусите його спробувати: яблучний соус, з яким м'ясо буде неперевершеним.