Майонез – одна из самых распространенных заправок для салатов. Он придает им кремообразную консистенцию и прекрасно усиливает вкус.
Интересно Все подумают, что вы долго жили в Италии: какие специи можно добавлять к спагетти
Однако этот ингредиент является достаточно калорийным, что подходит далеко не всем. В 100 граммах майонеза может быть до 700 калорий.
Если вы ищете более здоровую альтернативу, то стоит рассмотреть другие, не менее вкусные опции.
Салат – легкая гармония вкусов / Фото Pixabay
Чем еще можно заправить салат
Замечательными заменителями майонеза могут стать ингредиенты схожей с ним кремообразной консистенции. В частности, речь идет о:
- натуральный йогурт;
- греческий йогурт;
- сливки 12% или 18%;
- натуральном твороге.
Эти компоненты можно обогатить ароматными специями и другими добавками. Отличным решением будет добавить к заправке чайную ложку французской горчицы, меда или оливкового масла.
Вы должны его попробовать: яблочный соус, с которым мясо будет непревзойденным.